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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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