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  在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -

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