在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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