在这(zhè )个时节(jiē )该如何调(diào )理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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